復活しました

ご無沙汰しておりました。

今日から四月、新年度の始まりです。

私もようやく体調も回復し、再び制作に取り掛かりました。

これまでの不摂生をつくづく反省し、食生活と生活習慣を改善し、大好きなビールもやめて(涙)、清く正しい生活を送る羽目に、いや送ることになりました。

三食きちんと野菜中心のバランスのとれた食事をし、過度の サウナ、飲酒をやめたところ、血圧も下がり加減です。

まあ人間、何かないと悪習を断ち切ることはできませんね。

いつまでも自分は若くて健康だと思っているあなた、このぐらい平気だと思ってつい誘惑に負けてしまうあなた、放っておくと大変なことになりますよ。

ある人に、こう言われましたね。

「ストイックな人間なんだから、健康に対してもストイックになったら？」

はい、肝に銘じます。

今回の休養で、見目かたちが若返ったかどうかは？ですが、体内は確実にきれいになりました！！